Полуцилиндр-тренажер для фитнеса, йоги и пилатеса 45 см

Код товара: 118467

Описание

Ни для кого не секрет: чтобы удержать равновесие, наше тело задействует глубокие мышцы, проработать которые невозможно при выполнении базовых упражнений. Именно поэтому полуцилиндр для фитнеса, йоги и пилатеса, 45 см станет прекрасным приобретением на пути к идеальной фигуре и крепким мышцам. Кроме того, он будет удобным и полезным дополнением при растяжке мышц и статических нагрузках. Преимущества: • Развивает чувство баланса и стимулирует вестибулярный аппарат • Гарантирует качественную работу глубоких мышц, усиливая мышечный корсет • Подходит для занятий йогой и пилатесом • Компактен и легок •Идеален для любого уровня подготовки

Краткие характеристики

Материал: этиленвинилацетат Размер: 45*14,5*7,7 см Максимальная нагрузка: до 120 кг. Рекомендации по уходу: при необходимости протрите влажной тканью Комплектация: полуцилиндр для фитнеса, йоги и пилатеса, 45 см – 1 шт., инструкция – 1 шт.

Применение

Использование: Упражнение для укрепления мышц ног и ягодиц •Установите полуцилиндр на пол скругленной стороной •Аккуратно встаньте на плоскую сторону цилиндра, установив ноги на ширине плеч •Выполняйте приседания Примечание: сгибая колени, отводите таз назад, при этом следите, чтобы спина оставалась прямой, а мышцы живота подтянутыми. Упражнение для укрепления мышц бедер •Установите полуцилиндр на пол скругленной стороной •Установите одну ногу на плоскую сторону цилиндра, согнув ее в колене, вторую ногу отставьте назад, упершись носком в пол •Сохраняя спину в вертикальном положении, стремитесь коленом отставленной назад ноги коснуться пола Упражнение для укрепления мышц рук и спины •Установите полуцилиндр на пол скругленной стороной •Примите упор лежа, установив руки на плоской стороне полуцилиндра •Выполняйте отжимания, разводя локти в стороны Примечание: также Вы можете использовать данное положение для выполнения упражнения «планка». Упражнение для укрепления трицепсов •Установите полуцилиндр на пол скругленной стороной •Расположитесь спиной к полуцилиндру, согните ноги в коленях и упритесь ладонями в плоскую сторону цилиндра •Сгибая руки в локтях, опускайте тело по направлению к полу, при этом в нижнем положении Вы не должны касаться поверхности пола Балансировочное упражнение •Установите полуцилиндр на пол скругленной стороной •Встаньте на плоскую сторону полуцилиндра, установив стопу одна за другой вдоль цилиндра •Сохраняйте равновесие как можно дольше Упражнение для расслабления мышц спины и груди •Установите полуцилиндр на пол плоской стороной •Сядьте на край цилиндра с торцевой стороны •Согните ноги в коленях и медленно лягте на цилиндр. Примечание: убедитесь, что Вы лежите ровно и Ваш позвоночник от копчика до шеи прижат к поверхности полуцилиндра •Расставьте руки в стороны и положите их на пол •Постарайтесь максимально расслабиться и почувствуйте, как Ваши мышцы растягиваются •Положите руки на грудь или живот, затем медленно и аккуратно наклоните голову в одну, потом в другую сторону, растягивая мышцы шеи •После окончания упражнения медленно повернитесь на бок, скатываясь с полуцилиндра Упражнение для расслабления мышц спины •Установите полуцилиндр на пол плоской стороной •Лягте поперек полуцилиндра, расположив его на уровне грудного отдела •Согните ноги в коленях •Медленно разведите руки в стороны •Постарайтесь максимально расслабиться Примечание: дышите глубоко и размеренно.

Габариты

0.45 x 0.145 x 0.077

Видеообзоры

Видео Полуцилиндр-тренажер для фитнеса, йоги и пилатеса 45 см

Гарантия

На каждый продаваемый нами товар распространяется гарантия. Мы всегда идем на встречу клиенту и стараемся решить все спорные ситуации. Более подробно Вы можете ознакомиться с условиями обмена и возврата в нашем магазине по ссылке.

Характеристики

Размеры и габариты
Длина, см
45
Ширина, см
14.5
Вес в упаковке, гр
300
Общая информация
Производитель
Артикул производителя
SF 0282

Видео-обзор Полуцилиндр-тренажер для фитнеса, йоги и пилатеса 45 см

Видео Полуцилиндр-тренажер для фитнеса, йоги и пилатеса 45 см

Пока о данном товаре нет отзывов, Вы можете стать первым!

Добавить отзыв о товаре


Рейтинг магазина FizioOk.ru
на основе 40 оценок покупателей и данных службы качества Маркета

Читайте отзывы с Яндекс.Маркета о магазине FizioOk.ru - нам можно доверять!

Smirnova Elena
Smirnova Elena
Достоинства: Искала беговую дорожку,сравнивала по магазинам,самая низкая оказалась в ФизиоОк,12 октября сделала заказ,со мной оперативно связались,подсказали,объяснили и 18 октября я уже всё получила,достойное обслуживание ,обязательно посоветую друзьям.
Недостатки: Недостатков не нашла
Комментарий: Хотелось бы подешевле доставку в отдаленные регионы
Воробьева Мария
Воробьева Мария
Достоинства: Все очень хорошо! Товар хорошего качества и доставка в срок!
Недостатки: Нет
Калюжная Кристина
Калюжная Кристина
Достоинства: Заказ номер 758 гантели и эспандер самовывозом.Исполненно строго в срок и все четко.У вас самые лучшие цены просто на всем рунете.
Недостатки: нет
Комментарий: Самовывоз к метро легко найти,сумма которую к ооплате назвал такая же что на почту пришло.Все супер!
Сапак Борис
Сапак Борис
Достоинства: Дешевая доставка в офисы Cdek по всей Москве.
Недостатки: -
Комментарий: Все хорошо. Быстрая доставка. Качественно. Удобно
ИМП ИМП
ИМП ИМП
Достоинства: Доставка до двери стоимость товара и доставки.
Недостатки: Сроки доставки на Сахалин : )))