Валик для фитнеса массажный "Роллер"

После физических нагрузок или длительного пребывания в статичном положении мышцам требуется отдых – для этого прекрасно подойдут массаж и растяжка. С валиком для фитнеса массажным «РОЛЛЕР» Вы без посторонней помощи сможете обеспечить релаксацию уставших мышц. Преимущества:
• Очень легкий и удобный
• Может использоваться для занятий йогой и пилатесом
• Прекрасно подходит для применения дома и в фитнес-зале
• Гарантирует качественный массаж мышц

Краткие характеристики

Материал: этиленвинилацетат Размер: 45*14,5*14,5 см Максимальная нагрузка: до 120 кг. Рекомендации по уходу: при необходимости протрите влажной тканью Комплектация: полуцилиндр для фитнеса, йоги и пилатеса, 45 см – 1 шт.

Применение

Использование: Массаж • Лягте на пол • Разместите валик под массируемой областью • Слегка приподнимитесь над поверхностью пола • Прижимаясь к валику, медленно продвигайтесь по нему, изменяя положение своего тела Примечание: при выполнении массажа может возникать легкий дискомфорт, связанный с напряжением в мышцах. Растяжка • Лягте на валик, расположив его вдоль позвоночника, и согните ноги в коленях • Раскиньте руки в стороны • Расслабьтесь, расправляя мышцы спины, плеч и груди • Поочередно наклоните голову вправо и влево, растягивая мышцы шеи • Поверните валик, расположив его перпендикулярно телу на уровне лопаток • Заведите руки за голову • Расслабьтесь, почувствуйте, как вытягиваются мышцы