Эспандер-лента с нагрузкой до 5,5 кг

Код товара: 118056
234 р.
поступление товара ожидается через неделю

Описание

Полный комплекс упражнений для укрепления мышц всего тела доступен как дома, так и на свежем воздухе благодаря эспандеру-ленте. Подберите эспандер с подходящей Вам нагрузкой и наслаждайтесь преображением своего тела. Преимущества:
• Легко умещается в сумке и даже в кармане
• Подходит для всех уровней подготовки
• Огромный перечень упражнений
• Обеспечивает качественную нагрузку на все группы мышц
• Не теряет эластичность

Краткие характеристики

Материал: латекс Размеры? 60*5*0,5 см Рекомендации по уходу: при загрязнении протирайте эспандер-ленту влажной, мягкой тканью либо промывайте под прохладной проточной водой.

Применение

Упражнения Укрепление мышц ягодиц, бедер и икр • Поместите обе ноги в эспандер-ленту, зафиксировав ее на уровне щиколоток • Примите положение «упор лежа» • Согните одну ногу в колене и распределите массу тела между руками, коленом и мыском согнутой ноги • Медленно поднимайте вторую ногу вверх, растягивая эспандер, до образования прямой линии со спиной • Опустите ногу в исходное положение • Повторите упражнение для тренировки мышц второй ноги Укрепление мышц ягодиц, тазового дна и нижних мышц брюшного пресса • Лягте на спину и разместите эспандер-ленту вокруг тела на уровне тазовой кости • Выпрямите руки вдоль тела и поместите внутрь эспандера-ленты • Согните ноги в коленях • Медленно поднимайте таз, при этом не отрывайте руки от поверхности пола • Медленно опуститесь на пол, принимая исходное положение Укрепление мышц спины и рук • Встаньте на левое колено, правую ногу согните в колене и установите перед собой • Разместите стопу правой ноги внутри эспандера-ленты • Возьмитесь за эспандер-ленту левой рукой • Сгибая левую руку в локте, отводите ее назад до положения, когда плечо будет параллельно корпусу • Повторите упражнение для тренировки правой руки, закрепив эспандер-ленту на стопе левой ноги Укрепление мышц рук • Встаньте ровно, установив ноги на ширине плеч • Разместите ладонь левой руки внутри эспандера-ленты и прижмите ее к правой ключице • Возьмитесь правой рукой за эспандер-ленту, отведя локоть в сторону от корпуса • Медленно выпрямляйте правую руку до параллели с корпусом Укрепление прямых мышц брюшного пресса • Лягте на пол, плотно прижав спину и поясницу к полу • Поместите обе стопы в эспандер-ленту • Поднимите обе ноги таким образом, чтобы они образовали острый угол с поверхностью пола • Вытяните руки вдоль корпуса и плотно прижмите их к поверхности пола • Поочередно сгибайте ноги в коленях Укрепление косых мышц брюшного пресса • Лягте на пол, плотно прижав поясницу к полу • Поместите обе стопы в эспандер-ленту • Поднимите обе ноги таким образом, чтобы они образовали острый угол с поверхностью пола • Соедините пальцы в «замок» на затылке и разведите локти в стороны • Согните правую ногу в колене, при этом, скручивая корпус, стремитесь коснуться локтем левой руки правого колена • Вернитесь в исходное положение • Согните левую ногу в колене, при этом, скручивая корпус, стремитесь коснуться локтем правой руки левого колена

Гарантия

На каждый продаваемый нами товар распространяется гарантия. Мы всегда идем навстречу клиенту и стараемся решить все спорные ситуации. Более подробно Вы можете ознакомиться с условиями обмена и возврата в нашем магазине по ссылке.

Характеристики

Размеры и габариты
Длина, см 
60
Вес в упаковке, гр 
1 000
Общая информация
Производитель 

Пока о данном товаре нет отзывов, Вы можете стать первым!

Добавить отзыв о товаре


Рейтинг магазина FizioOk.ru
на основе 40 оценок покупателей и данных службы качества Маркета

Читайте отзывы с Яндекс.Маркета о магазине FizioOk.ru - нам можно доверять!

Smirnova Elena
Smirnova Elena
Достоинства: Искала беговую дорожку,сравнивала по магазинам,самая низкая оказалась в ФизиоОк,12 октября сделала заказ,со мной оперативно связались,подсказали,объяснили и 18 октября я уже всё получила,достойное обслуживание ,обязательно посоветую друзьям.
Недостатки: Недостатков не нашла
Комментарий: Хотелось бы подешевле доставку в отдаленные регионы
Воробьева Мария
Воробьева Мария
Достоинства: Все очень хорошо! Товар хорошего качества и доставка в срок!
Недостатки: Нет
Калюжная Кристина
Калюжная Кристина
Достоинства: Заказ номер 758 гантели и эспандер самовывозом.Исполненно строго в срок и все четко.У вас самые лучшие цены просто на всем рунете.
Недостатки: нет
Комментарий: Самовывоз к метро легко найти,сумма которую к ооплате назвал такая же что на почту пришло.Все супер!
Сапак Борис
Сапак Борис
Достоинства: Дешевая доставка в офисы Cdek по всей Москве.
Недостатки: -
Комментарий: Все хорошо. Быстрая доставка. Качественно. Удобно
ИМП ИМП
ИМП ИМП
Достоинства: Доставка до двери стоимость товара и доставки.
Недостатки: Сроки доставки на Сахалин : )))